ツボ押しでバストアップ2

ツボ押しでバストアップ2

このツボは大胸筋と密接に関係しているので、大胸筋を鍛えることによってツボに刺激を与えてくれます。どうですか、探せましたか?

 

 

 

ツボは、軽く押すと「痛気持ちいい」と感じるところ、他より少し凹んでいるところであることが多いので、この2点を踏まえると探しやすくなります。押すときはあまり強く押し過ぎないようにしましょう。足ツボマッサージはグリグリとかなり強く押されたりしますが、それはプロだからです。

 

セルライト除去は自分では無理!?

 

プロと同じようにグリグリ押すと逆効果になってしまうことがあります。そして、ツボを押すタイミングというのもあります。お風呂上りの、筋肉や脂肪が柔らかくなって、心もリラックスした状態が、一番効果があります。湯船の中で、マッサージを取り入れながら行うというのはどうでしょう。ツボ押しがいくら効果があるといっても、よくありません。

 

 

 

目安の時間は5分〜10分程度と考えてください。ツボ押しは時間もかからないし、気がついたときにすぐできるので、続けやすいですね。